「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。
ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。
クリスマスが終わると、一気に「年末感」が押し寄せてきますよね。
大掃除しなきゃ。今年の汚れは今年のうちに。
……わかってはいるけれど、正直しんどい。
無職夫婦として家にいる時間が長い今でも、一日で家じゅうをピカピカにする気力はありません。
無職に限らず、わたしツマは毎年「大掃除」ならぬ「小掃除」をすることにしています。今日はそんな無職夫婦流の「小掃除」についてまとめてみたいと思います。
大掃除をやめた理由
まず前提として、わたしは完璧な大掃除を目指していません。毎日ちょっとずつ掃除していれば、わざわざ大掃除をしなくてもいいじゃん、という考えです。
- 一日がかりの掃除は疲れる
- 年末に体調や気分を崩しやすい
- 「やらなきゃ」が増えると、年明けまで引きずる
この状態で無理をすると、掃除が「達成感」ではなく「自己嫌悪」になりがち。
それなら、毎日10〜15分だけやる「小掃除」でいいんじゃないか。
そう考えて、今のスタイルに落ち着きました。
年末はただでさえ気持ちが落ち込みやすい時期。
無職期間に入ってからは、「やらなきゃ」が増えるほど、心が疲れてしまう感覚もありました。
▼ 気持ちがしんどいときの向き合い方については、以前こちらにも書いています
「小掃除」のルールは3つだけ
わたしが決めたルールは、とてもシンプルです。
- 一日ひとつだけ
- 15分以内で終わること
- 終わらなくてもOK
「完璧にやる」より「続けられる」を優先しています。
夫婦でやる日もあれば、どちらかひとりがやる日もあります。
そのまま真似してOKな小掃除の具体例
たとえば、こんな感じです。
- 1日目：洗面台の鏡だけ拭く
- 2日目：トイレの床だけ拭く
- 3日目：キッチンの排水口だけ掃除
- 4日目：玄関の靴を全部出して拭く
- 5日目：冷蔵庫のドアポケットだけ整理
「だけ」がポイント。
勢いが出たら続けてもいいし、「今日はここまで」と切り上げてもOKです。
小掃除が向いている人
この方法は、特にこんな人に向いています。
- まとめて掃除すると疲れ切ってしまう
- 年末は気持ちが落ちやすい
- 夫婦や家族とペースが合わない
- 掃除が得意じゃない
無職夫婦として感じるのは、
家にいる時間が長い＝掃除が完璧にできる、ではないということ。
体力も気力も、日によって違います。
特に、刺激に疲れやすい人や、年末の空気に飲まれやすい人には、
小掃除くらいのペースが合うかもしれません。
▼ わたし自身の気質（HSP）については、こちらの記事で詳しく書いています
夫婦でやるときのコツ
夫婦で小掃除をするときに気をつけているのは、
- 役割分担を固定しない
- 「今日は無理」を言いやすくする
- できたことだけを見る
「今日はキッチン担当ね」と決めすぎると、しんどい日が余計につらくなります。
代わりに、「今日はどこやる？」「無理なら明日に回そう」
このくらいの温度感が、長続きしました。
掃除道具チェックリスト
小掃除を続けるために意識しているのは、「特別な道具を増やさない」こと。
とはいえ、最低限これがあるとラクだなと思ったものもあります。
たとえば、ゴム手袋から使い捨てタイプの手袋にしてから心理的ハードルがかなり下がりました。洗って乾かす手間がないだけで、「今日はこれだけやろう」がしやすくなります。
◻︎ 使い捨て手袋
◻︎ マスク
◻︎ ハンディモップ
◻︎ 掃除機・ほうき
◻︎ 雑巾・古布
◻︎ スポンジ
◻︎ ブラシ
◻︎ バケツ
◻︎ ゴミ袋
掃除箇所せめてここだけチェックリスト
※ もちろん全部やらなくてOKです
【キッチン】
◻︎ 換気扇・フード
◻︎ コンロ・グリル
◻︎ シンク・排水口
◻︎ 電子レンジ
◻︎ トースター
◻︎ 炊飯器
◻︎ 棚・食器棚・引き出し
◻︎ 床
◻︎ ゴミ箱
▼ キッチン周りの掃除に使っているアイテム
- 激落ちくん レック セスキの 400ml (洗浄・除菌・消臭) アルカリ電解水
- キーラ サンスター 水まわり用輝き洗剤 水垢落とし クエン酸
- ルックプラス 清潔リセット 排水口まるごとクリーナーキッチン用
【洗面所】
◻︎ 洗面ボウル
◻︎ 鏡
◻︎ 蛇口まわり
◻︎ 収納棚
◻︎ 床
▼ 洗面所周りの掃除に使っているアイテム
【お風呂】
◻︎ 浴槽
◻︎ 床
◻︎ 排水口
◻︎ 鏡
◻︎ 蛇口・シャワーヘッド
◻︎ 壁
◻︎ 風呂フタ
◻︎ シャンプーボトル底
◻︎ 換気扇カバー
▼ 洗面所周りの掃除に使っているアイテム
【トイレ】
◻︎ 便器
◻︎ 床
◻︎ 壁
◻︎ 換気扇カバー
◻︎ トイレットペーパーホルダー
▼ トイレ周りの掃除に使っているアイテム
- スクラビングバブル (Scrubbing Bubbles) トイレ掃除 超強力トイレクリーナー
- マジックリン トイレ消臭・洗浄スプレー 除菌・抗菌
- スクラビングバブル (Scrubbing Bubbles) トイレスタンプ
【リビング・居室】
◻︎ 床
◻︎ 窓・サッシ
◻︎ カーテン
◻︎ エアコンフィルター
◻︎ テーブル・棚
【玄関】
◻︎ たたき
◻︎ 靴箱
◻︎ ドア
◻︎ 傘立て
▼ リビング周りや玄関の掃除に使っているアイテム
小掃除でも、年は越せる
正直、この方法でも完璧にキレイにはなりません。でも、
- 年末に家の空気が少し軽くなる
- 年明けに「何もしてない感」が残らない
- 自分たちを責めずに済む
この3つだけでも、十分だと思っています。
大掃除は気合いで乗り切るイベントじゃなくて、暮らしを整えるための通過点。
クリスマスを過ぎたら、一日ひとつの「小掃除」。
それくらいで、ちょうどいい年末です。
今日はここまで。ではでは！
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