東京暮らしの無職夫婦

無職や休職で収入が不安な期間を、家計管理しながら制度・副業で乗り切る実体験ブログ

心と暮らし

無職夫婦の節約献立|頑張らなくても食費が安定する我が家のルール

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってからの家計管理や副業など、リアルな暮らしを綴っています。 節約と聞くと、「我慢する」「質を落とす」「同じものばかり食べる」そんなイメージがあるかもしれません。 でも、わたしたちが意識して…

ピロリ菌除去レポート|無職期間に受けてよかった体調メンテナンス

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 2025年11月に開設してから毎日更新していたこのブログですが、2026年は「東京暮らしの無職夫婦」の運営の仕方や、目指したい方…

今年は足さない。無職のわたしが「やらないことリスト」を作った年初

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 年が明けると、「今年はこれをやる」「あれを達成する」とどうしても“足す目標”が増えがちです。 でも今年は、少し逆のことを…

無職夫婦、年末年始どう過ごした? 静かに年を越した話

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 年末年始。世の中が一斉に休みに入るこの時期は、わたしたち無職夫婦にとって、少し独特な時間でした。 休みなのか、日常なの…

無職夫婦の年初|がんばらない宣言で始める2026年

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 年が明けましたね。 年末は「小掃除」と、副業で行っているせどりの棚卸しなどを済ませ、年始は帰省することなく(電話で挨拶…

無職夫婦が続けている“やりたいこと100”の考え方|バケットリストで見えた「今の自分」

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 ふたり無職になり、時間に余白ができたことで、「これからどう生きたいか」「何を大切にしたいか」を自然と考えるようになりま…

クリスマス後から始める「小掃除」|無理しない年末大掃除の乗り切り方

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 クリスマスが終わると、一気に「年末感」が押し寄せてきますよね。 大掃除しなきゃ。今年の汚れは今年のうちに。……わかっては…

HSPのわたしが無職期間に感じたこと|刺激に疲れやすい毎日との付き合い方

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 今日はわたし自身の気質について書いてみようと思います。わたしは、いわゆる HSP(繊細さん) と呼ばれる特性です。 ※これは…

マッチングアプリで結婚したわたしたちのリアル|出会い方より大事だったこと

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 今日はすこし話題を変えて、「マッチングアプリ婚」について書いてみようと思います。というのも、わたしたち無職夫婦は、いわ…

無職期間にジャーナリングを続けてよかったこと|心を整える習慣

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 ※ すこしだけ補足です 昨日はブログをお休みしました。 無職期間は気力に波があるので、こんな日もあります。今日からまた、い…

せどり中に嫌な思いをした話|無職期間に心が揺れた出来事

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 今日は「ちょっと気持ちがザワついた」出来事について、軽めに書いてみます。 無職になってからの生活や、気持ちの揺れについ…

無職夫婦が実践している「自信を失わないために」意識していること

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 日曜日は、わたしたち無職夫婦が実際に感じている「心と暮らし」を、すこしゆるめに綴ることにしています。 今日は、無職期間…

傷病手当金の申請方法をわかりやすく解説|休職中の夫と実際にやった流れ

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 先日、休職中である夫の傷病手当金の申請を行いました。今日はその経験をもとに、傷病手当金の申請方法について書いておこうと…

ChatGPTで面接対策|無職期間の転職活動で実際に役立ったAI活用法

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 今日は、前回書いたChatGPTを使った企業研究・志望動機の作り方の続編として、「面接対策ではどう使っていたか」についてもま…

ChatGPTで企業研究と志望動機|無職期間の転職活動で実際に役立ったAI活用法

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 先日公開した「ドラマ鑑賞記録」日記。5,000文字もあったので読んでもらえるかな……と心配していたのですが、思いのほかPV数が…

今年見たドラマを振り返る|無職夫婦のドラマ鑑賞記録2025(追記あり)

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ、“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 夫が無職になってから、当たり前ですがふたりで家にいる時間が一気に増えました。ときにはケンカをしてしまうわたしたちです…

夫婦ケンカを減らす3つの方法|無職期間で特に意識していること

Geminiでサムネイル作ってみました 「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 夫が無職になってから、当たり前ですがふたりで家にいる時間が一気に増えました。一緒にい…

今夜もヨーグルトを食べて寝る|無職夫婦の変わらない夜習慣

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。 日曜日は、わたしたち無職夫婦が実際に感じている「心と暮らし」のことを、ゆるく綴っていこうと思います。 わたしツマ、先日体調を崩してしまい、声がほぼ出ない状態ではありますが、体調はだいぶ元気になってきまし…

副業せどりの話。|毎日1件でも売れることが、今の支えになっている

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 今日は体調もだいぶ持ち直してきたので無理をしすぎない範囲で、せどりの作業を進めました。 写真撮影・採寸・出品を合わせて8…

【雑記】無職夫婦、ゆるく暮らす。今日はダウン気味。

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を消化しながら暮らしています。 今日はわたしが体調を崩してしまったので、さらっと雑記を。 さまざまな目的の、ヨーグルト。 わたしたち無職夫婦は腸活のために…

節約中でも買ってよかった3品|無職夫婦のリアルレビュー

こんにちは。「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。日曜日は、わたしたち無職夫婦が実際に感じている「心と暮らし」のことを、ゆるく綴っているのですが、今週はふたり無職生活のなかで「買ってよかったな」としみじみ感じたものを3つご紹介します。 無職期…

無職夫婦の外食事情|果てしない罪悪感との戦い

こんにちは。「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“暮らしの課題”を片づけながら生活しています。 無職になってからというもの、外食ひとつにも“ちょっとした感情の波”が生まれるようになりました。働いていた頃は週…

無職期間におすすめの無料スポット5選|お金を使わず気分転換するコツ

こんにちは、「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたりとも無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を片づけながら暮らしています。 無職期間って、どうしても「お金を使ってはいけない……」という気持ちが強くなり、家にこもりがちになりますよね…

無職夫婦ブログは読まれる? 11日間のPVと振り返り

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を消化しながら暮らしています。 ブログを始めて11日が経ちました。今日はちょっと恥ずかしいのですが、これまでのアクセス数(PV)とブログを書いてみて分かった…

散歩、家事、小仕事。無職夫婦の“心を整えるちいさな習慣”

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。日曜日は、わたしたち無職夫婦が実際に感じている「心と暮らし」のことを、ゆるく綴っていこうと思います。 今月、夫が突然無職になったことで夫婦ふたりして無職期間に突入したわたしたち。毎日すこしずつ“やるべきこ…

夫が休職して変わった生活リズム|無職夫婦の1日の流れ

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたりして無職になった30代夫婦の日常を、ゆるく記録しています。 これまで、夫のメンタル不調や休職手続きについてを書いてきましたが、今日はもうすこし日常寄りに、「無職・休職中の1日の過ごし方」についてまとめ…

夫が休職することになった日のこと|妻目線でまとめる「判断サイン・手続き・現実的な対応」

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたりして無職になった30代夫婦の日常を、ゆるく記録しています。 まだブログをはじめて1週間も経っていないのに、アクセス解析を見ると “読んでくれている人がいる” という事実が目に入り、なんだか不思議な気持ちで…